Это экстремальный забег с препятствиями по пересеченной местности в условиях зимы.

Участниками могут стать как профессиональные спортсмены, так и любители физической культуры и спорта, не имеющие медицинских противопоказаний.

Зимний формат Игр открывает шестой сезон проекта.

Одежда должна быть комфортной и не ограничивать движения. Важно, чтобы в ней было тепло в покое и прохладно во время активных движений.

Рекомендуем надень несколько слоев одежды: первый слой должен быть влагоотводящим, затем слой для удержания тепла, а верхний слой для защиты от влаги.

Перчатки — обязательны. Не забудь про шапку и баф — они будут отличным дополнением. Надень водонепроницаемую обувь с антискользящей подошвой, идеально кроссовки для бега по пересеченной местности без металлических шипов.

ВАЖНО: экипировка должна выбираться с учетом того, что она может прийти в негодность. Возьми с собой сменную одежду и обувь, полотенце и средства личной гигиены. Перед стартом сними все ювелирные украшения (цепочки, часы и тп.)

Разрешается использование эластичных бинтов, напульсников, тейпов, компрессионной одежды, защиты паха, ног и рук.

Основные шаги мы описали в разделе «Сделай 3 простых шага»

Мы советуем приехать на место проведения соревнований за 1,5 часа до старта.

Любой. Мы подготовили все препятствия так, чтобы каждый участник в условиях минусовой температуры, при наличии снега и в зимней экипировке смог их преодолеть.

Но хотим отметить, что для преодоления трассы в категории «Профи» требуется высокая выносливость и хорошие физические навыки.

Людям с хроническими заболеваниями, сердечно-сосудистыми проблемами, заболеваниями дыхательной системы, а также травмами позвоночника и суставов, не рекомендуется участвовать в проекте, так как их состояние может быть несовместимо с занятиями спортом.

Индивидуальный — подходит для подготовленных спортсменов, но это не правило, а скорее рекомендация. Если ты предпочитаешь заниматься спортом в одиночку, без компании или если у тебя нет возможности создать свою собственную команду, то этот вариант для тебя.

Командный — предполагает участие в соревнованиях в составе команды. Ты можешь сформировать свою команду или присоединиться к уже существующей. Минимальное количество участников в команде в категории «Профи» — 5 (3 мужчины + 1 женщина), в категории «Любители» — 3 (2 мужчины + 1 женщина)

Положением о проведении Игр в категориях «Профи» и «Любители» предусмотрен резервный состав команды — 1 мужчина и 1 женщина, которых необходимо внести в письменную заявку (наличие страхового полиса и допуска врача — обязательны для резервных участников).